趣减肥

分享减肥好方法、运动减肥食谱大全!
当前位置:首页 > 减肥百科 >

白菜豆腐汤的热量高吗,白菜豆腐汤减肥能吃吗

日期: 来源:趣减肥编辑:小飞

趣减肥导读:"白菜豆腐汤的热量高吗,白菜豆腐汤减肥能吃吗"的相关食物减肥百科分享。 - 来源:趣减肥 - 编辑:小吃货。

白菜豆腐汤的热量和减肥功效

  • 热量:39 大卡(100克)
  • 分类:私家菜
  • 红绿灯:

其他:

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)38.80
碳水化合物(克)1.61
脂肪(克)2.70
蛋白质(克)1.83
纤维素(克)0.37

主料

白菜 500克

辅料

豆腐 60克 鸡蛋 60克

调料

花生油 25克 胡椒粉 3克 味精 2克 盐 3克 黄豆粉 5克 各适量

白菜豆腐汤做法

1.豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、花生油、豆粉调成茸状的馅。
2.白菜洗净去硬梗,用滚水烫一下,沥干水分,把白菜摊开,上放调好的馅,卷裹成卷,上笼蒸约5-10分钟,取出切成1厘米长的段,再排入蒸碗内,上笼蒸熟,翻扣入碗,加汤汁即成。

相关阅读

  • 海蟹的热量高吗,海蟹减肥能吃吗

  • 趣减肥导读:"海蟹的热量高吗,海蟹减肥能吃吗"的相关食物减肥百科分享。 - 来源:趣减肥 - 编辑:小吃货。 海蟹的热量和减肥功效

热门文章

最新文章

  • 海蟹的热量高吗,海蟹减肥能吃吗

  • 趣减肥导读:"海蟹的热量高吗,海蟹减肥能吃吗"的相关食物减肥百科分享。 - 来源:趣减肥 - 编辑:小吃货。 海蟹的热量和减肥功效