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萝卜排骨汤的热量高吗,萝卜排骨汤减肥能吃吗

日期: 来源:趣减肥编辑:小飞

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萝卜排骨汤的热量和减肥功效

  • 别名:菜头排骨汤
  • 热量:75 大卡(100克)
  • 分类:家常菜
  • 红绿灯:

煨、汤:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)75.02
碳水化合物(克)1.54
脂肪(克)5.72
蛋白质(克)4.54
纤维素(克)0.25

原料

  • 白萝卜 485.0g
  • 猪小排 500.0g
  • 芹菜(水芹) 20.0g
  • 食盐 10.0g
  • 味精 10.0g
  • 姜 5.0g
  • 饮用水 1000.0g

详细说明

1.白萝卜洗净去皮,切块
2.排骨洗净切块,用沸水烫去骨血。
3.锅内放入热水,下排骨,姜,高火煮20分钟
4.开锅,下白萝卜,高火煮10分钟
5.出锅前放入少许盐,味精,芹菜

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