趣减肥

分享减肥好方法、运动减肥食谱大全!
当前位置:首页 > 减肥方法 >

喝咖啡会胖吗,一言解惑喝咖啡会发胖吗?

日期: 来源:趣减肥编辑:小飞

原标题:"喝咖啡会胖吗?"的相关减肥方法分享。 - 来源:趣减肥 - 编辑:阿飞。

一般市售咖啡里含脂肪和糖比较多,在进食总热量不变的情况下额外增加咖啡热量,确实有增肥的风险。

想要控制体重的减肥者建议优先选择黑咖啡。黑咖啡本身的热量是极低的,在减肥期间适量喝是可以的。有实验证明在运动前适量服用黑咖啡有助于提高运动过程中的燃脂效率和运动耐力等。咖啡虽好,但喝太多依然会导致焦虑、紧张、心跳加速等问题,所以并不推荐喝太多(有相关疾病者慎用)。

最后还是要提醒一句,饮用咖啡时尽量不要添加糖;如果黑咖啡的味道难以接受,可以加一点脱脂奶,味道还是很不错的!

相关阅读

热门文章

  • 减肥秘籍之缓解减肥压力篇 减肥秘籍分享

  • 原标题:"减肥秘籍之缓解减肥压力篇 加快新陈代谢的方法"的相关减肥方法分享。 - 来源:趣减肥 - 编辑:阿飞。 减肥秘籍之缓解减肥压力篇 加快新陈代谢的方法   减肥
  • 办公室白领怎么减肥 想瘦的你不可错过!

  • 原标题:"办公室白领怎么减肥? 办公室白领轻松减肥方法"的相关减肥方法分享。 - 来源:趣减肥 - 编辑:阿飞。 办公室白领如何减肥 女 | 26岁来自广东2018-09-16 11:11:206
  • 日常减肥小妙招 你都知道吗?

  • 原标题:"日常减肥小妙招 白昼变长莫要错过减肥好时光"的相关减肥方法分享。 - 来源:趣减肥 - 编辑:阿飞。 日常减肥小妙招 白昼变长莫要错过减肥好时光   夏季的白天
  • 拔罐减肥食谱要执行到位 为何减肥失败?

  • 原标题:"拔罐减肥食谱要执行到位 这样的食谱让你轻松瘦"的相关减肥方法分享。 - 来源:趣减肥 - 编辑:阿飞。 拔罐减肥食谱要执行到位 这样的食谱让你轻松瘦。单纯的依靠拔

最新文章

  • 喝咖啡会胖吗,一言解惑喝咖啡会发胖吗?

  • 原标题:"喝咖啡会胖吗?"的相关减肥方法分享。 - 来源:趣减肥 - 编辑:阿飞。 一般市售咖啡里含脂肪和糖比较多,在进食总热量不变的情况下额外增加咖啡热量,确实有增肥的风险。
  • 28天懒人减肥计划 ,减肥最快秘籍小妙招

  • 原标题:"28天懒人减肥计划 教你四个星期减掉20斤"的相关减肥方法分享。 - 来源:趣减肥 - 编辑:阿飞。   现在很多朋友的饮食非常油腻,烧烤、火锅、小吃一大堆,很多吃货朋友
  • 减肥菜谱:上汤娃娃菜,吃这些,不会发胖!

  • 原标题:"减肥菜谱:上汤娃娃菜"的相关减肥方法分享。 - 来源:趣减肥 - 编辑:阿飞。 推荐理由:娃娃菜富含维生素和硒、钾,叶绿素、纤维素含量也较高,具有丰富的营养价值,且热量较
  • 关于睡觉减肥法 到底靠不靠谱?

  • 原标题:"关于睡觉减肥法 如何睡觉才能减肥"的相关减肥方法分享。 - 来源:趣减肥 - 编辑:阿飞。   一天24小时,人在三分之一的时间里都是睡觉的,对于肥胖的朋友们来说,只要你
  • 减肥药的危害,还在乱吃减肥药吗?

  • 原标题:"减肥药的危害?"的相关减肥方法分享。 - 来源:趣减肥 - 编辑:阿飞。 不同作用机制的减肥药所体现出的副作用也不尽相同,但大都逃离不掉对身体伤害,例如长期服用减肥药